ماهى حمالات الصدر المناسبة لكى خلال فترة الحمل

يحدث فى فترة الحمل تغيرات كبيرة فى جسم المراه وبالتالى من المهم جدا  اختيار حمالات الصدر او البراهات المناسبة

هذا التغيرات مثل كبر حجم الثديين وبالتالى من المهم جدا  اختيار حمالات الصدر او البراهات المناسبة  وانتفاج فى منطقة اسفل البطن وغيرة

اضافة الى تغيرات صحية ونفسة مثل الغثيان والهبوط واشتهاء طعام معين وعدم الرغبة فى طعام اخر .

فى هذا الموضوع نتناول موضوع محدد من كل هذا التغيرات وهى كبر حجم الثديين وبالتالى اختيار حمالات الصدر المناسبة.

انا انثى هتقدم لك سيدتى بعض النصائح المهمة التى تساعدك فى اختيار حمالات الصدر التى تناسب فترة الحمل

اولا :  نصائح وارشادات عامة تساعدتك فى اختيار حمالات الصدر خلال فترة الحمل

1- بالتاكيد  خلال فترة الحمل يزداد حجم الثديين بشكل ملحوظ فلابد ان تختارى حمالة صدر كبيرة تناسب الحجم الكبير للثديين وتراعى جيدا ان حمالة الصدر لا تضغط على الثديين  من الامام او من الجوانب .

2- اختارى حمالات الصدر ذات الاربطة الخلفية التى من خلهم تسطعيى التحكم فى مقاسات حمالة الصدر حسب ما تشعرين بالراحة .

3- احرصى على ان اختيار حمالة الصدر الى من خلال يكون كل ثدى فى مكانة المحدد  له بالحمالة ،
كما بفضل ان تكون الحمالة تغطى القفص الصدرى باكلمة حتى تشعرين بالراحة اكثر .

4- تجنبى ارتداء حمالة الصدر التى تحتوى على سلك معدنى من الاسفل لانها ربما تسبب الاحمرار وربما تؤدى الى مخاطر انسداد قنوات الحليب ، كذلك تجنبى حمالة الصدر المبطنة لان قد تضغط على الثديين .

5- تجنبى حمالات الصدر المصنوعة من الاقمشة الصناعية والكميائية وحاولى ارتداء حمالة الصدر المصنوعة من القماش الخفيف كالقطن .

6- اذا شعرتى بان حمالة الصدر ضيقة فلابد عليكى فورا استبدالها بحمالة ذات مقاس اكبر

ثانيا : اختيار حمالة الصدر المناسبة لكل فترة من فترات الحمل

• فترة ال 3 شهور الاولى

فى هذة الفترة يكون الثديين قد بداو فى الكبر بشكل سريع  بسبب التغير فى الهرمونات وستلاحظى ذلك  جيدا
وعلية يجب عليكى ارتادء حمالات الصدر المطاطية حتى تتسع الثديين كما توفر لكى الراحة والدعم للصدر .

• فترة الـ 3 شهور الثانية

فى هذة الفترة يكون حجم الثديين  وصلا لمرحلة الكبر التى كانا عليها فى المرحلة الاولى ، والزيادة فى هذة المرحلة قليلة نسيبا .
يفضل ارتداء حمالة الصدر العريضة والتى تحتوى على الاربطة الخلفية حتى تقلل الحمل على الكتفين
كذلك عليكى تجنب حمالة الصدر ذات السلك المعدنى خصوصا فى هذة الفترة او على الاقل راعى ان يكون الداعم المعدنى مرن او مصنوع من البلاستيك .

• فترة ال 3 شهور الاخيرة

فى هذة الفترة تحديدا سيستمر حجم الثديين فى الزيادة ولذا عليكى ارتداء حمالة الصدر المخصصة للمرضعات
كما تجنبى ايضا فى هذة التفرة ارتداء حمالة الصدر ذات السلك المعدنى واحرصى على ارتداء حمالة الصدر التى تحتوى على بطانات رقيقة ومرنة .

 

تابعونا عبر البيدج الرسميه للموقع  على الفيس بوك